Borówka amerykańska jest przede wszystkim doskonałym źródłem witaminy C, witamin z grupy B (tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas foliowy, witamina B6), witaminy A oraz E. Owoc ten zawiera także wapń, potas, sód, magnez, fosfor, żelazo, miedź, cynk, mangan i inne cenne minerały. Z tego powodu borówka uznawana jest za produkt bardzo zdrowy i polecana w profilaktyce wielu dolegliwości, między innymi chorób sercowo-naczyniowych, neurodegeneracyjnych, układu pokarmowego, oczu, a nawet, dzięki związkom przeciwutleniającym, nowotworowych.
Takie osoby nie mogą jeść borówek. Oni powinni wykluczyć borówki z diety
Pomimo licznych właściwości odżywczych, nie każdemu borówki służą. Osoby o pewnych dolegliwościach powinny ograniczyć spożywanie borówek lub wykluczyć je z diety.
Takie osoby nie mogą jeść borówek - tym osobą borówki amerykańskie mogą zaszkodzić. Szczegóły w galerii:
***
Przeczytaj także: Takie są skutki jedzenia truskawek. Oto kto nie powinien jeść tych owoców
Komary - co je wabi a co odstrasza?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Zborowska pokazała, co zrobił z nią poród. Nie zgadniecie, kogo za to wini [FOTO]
- Ostra balanga Szwed po finale "TTBZ". Tak potraktowała prezenty od fanów [ZDJĘCIA]
- Dom reżysera wystawiony na sprzedaż za 1,5 miliona złotych. W tle rodzinny dramat
- Ile dać na komunię? Roksana Węgiel komentuje. Wspomniała o kopertach pieniędzy