Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
Zapraszamy na trening i spotkanie z mistrzem. Jerzy Górski przyjedzie do Kowalewa Pomorskiego
Zespół Szkół w Kowalewie Pomorskim zaprasza na spotkanie z Jerzym Górskim, głównym bohaterem filmu "Najlepszy".
Kadra trenowała na stadionie w Rydze [zdjęcia]
Piłkarska reprezentacja Polski trenowała na stadionie w Rydze przed czwartkowym meczem z Polską. W trakcie treningu na Daugava Stradium boisko opuścił Krystian...
Chojniczanka Chojnice trenuje przed startem sezonu 2019/2020 [zdjęcia]
We wtorek (23.07.) rano piłkarze pierwszego zespołu Chojniczanki Chojnice trenowali na murawie przy Mickiewicza. Zajęcia odbywały się pod czujnym okiem trenera...
Macedonia - Polska. Kadra Brzęczka trenowała w Skopje [FOTO]
Reprezentacja Polski dotarła w czwartek z opóźnieniem do Skopje. Awaria samolotu "uziemiła" drużynę w Warszawie na dwie godziny. - To była dla nas niemiła...
MRGARDEN GKM Grudziądz wyjechał na tor! Mamy zdjęcia
Pierwszy trening MRGARDEN GKM na torze w Grudziądzu. Dobre warunki pogodowe sprzyjały pracom na torze. Dziś odbył się pierwszy w tym roku trening żużlowców na...
Darmowy trening z cheerleaderkami w Bydgoszczy! [zdjęcia]
Formacja Luvadance Cheerleaders organizuje w Bydgoszczy bezpłatny trening. Przyjść na niego może każdy, kto chce dołączyć do roztańczonych dziewcząt....
TREND: fit mama. Ćwiczenia dla mamy i dziecka
„Jak wrócić do formy po ciąży?” to jedno z wielu pytań, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W pierwszych miesiącach rodzice są zbyt zajęci nowym członkiem...
Nowoczesny Street Workout Park w Aleksandrowie Kujawskim nabrał wyraźnych kształtów
Gratka dla amatorów ćwiczeń na świeżym powietrzu. Charakterystyczne drążki i drabinki pojawiły się nieopodal Miejskiego Centrum Kultury przy ul. Parkowej.
Wyobrażaj sobie, jak ćwiczysz, jedz po każdym treningu
* Czy wiesz, że wizualizacja pomoże Ci udoskonalić trening? Przed przystąpieniem do każdego ćwiczenia wyobraź sobie siebie podczas jego wykonywania. Dzięki temu...
W drodze do lepszego „ja”. Woda i trening są niezbędne
Jest kilka elementów, które są niezbędne w dążeniu do idealnej sylwetki, ale również dobrego samopoczucia. Bycie fit to nie tylko „moda”, to również ideologia,...
Ważny trening przed sezonem. Dlaczego warto?
Dla większości osób trening przygotowawczy pod sporty sezonowe jest niezbędnym przygotowaniem do uprawiania dyscyplin letnich czy zimowych.
Ćwicz z Olgą. Co robić, by trening był efektywny?
Jak rozplanować treningi, by faktycznie przynosiły efekty? Podpowiada nasz ekspert Olga Chaińska, właścicielka Expert Fitness w Kielcach.
Intensywnie ćwiczysz i nie widzisz efektów? Sprawdź dlaczego
Zdarza się, że nawet jeżeli nasz plan treningowy jest ułożony właściwie, po jakimś czasie przestajemy widzieć efekty. Dlaczego tak się dzieje?
Ćwicz z Olgą. Po treningu... rozciągnij się! Zobacz jak
Stretching dla osoby ćwiczącej jest niezbędnym elementem treningu, który pomaga w zapobieganiu kontuzji oraz stwarza optymalne warunki do rozwoju mięśni. Jak...
Trening mięśni Kegla: Ćwiczenia na mięśnie Kegla ważne dla kobiet w ciąży, które wpływają na intensywność doznań seksualnych
Mięśnie Kegla odgrywają ogromnie istotną rolę podczas ciąży i porodu. Ćwiczenia mięśni dna miednicy warto uprawiać jeszcze przed zajściem w ciążę, kiedy można...
Ćwicz z Olgą. Po treningu ważna regeneracja. Jak odpoczywać?
Po co i jak odpoczywać po treningu? Radzi Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach.
Trening MrGarden GKM już z Przemkiem Pawlickim [zdjęcia]
Zaczął prószyć śnieg, ale i tak 22 marca w południe zawodnicy MrGarden GKM wyjechali na swój tor w Grudziądzu. Dołączyli już Przemysław Pawlicki, Antonio...
Pierwszy trening MrGarden GKM na swoim torze
21 marca podczas pierwszego treningu MrGarden GKM Grudziądz na swoim torze, na trybunach pojawiło się sporo kibiców. Żużlowcy jeździli około półtorej godziny....
21 marca MrGarden GKM wyjedzie na swój tor
O ile nic nie pokrzyżuje planów, w środę, 21 marca na stadionie w Grudziądzu rozpocznie treningi drużyna MrGarden GKM. Zawodnicy wyjadą rano, gdyż po nocy...
Jeźdźcy MrGarden GKM trenowali w Niemczech
Żużlowcy MrGarden GKM Grudziądz wracają z Neuenknick w Niemczech, gdzie trenowali w środę i czwartek, dopóki sprzyjała pogoda. Mogli zostać do piątku, jednak ma...
W MrGarden GKM wyjadą na tor 7 dni później
Żużlowcy MrGarden GKM chcieliby jak najszybciej wyjechać na swój tor, jednak Jerzy Bałtrukowcz, grudziądzki toromistrz orzekł, że będzie to możliwe dopiero po...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa