Ćwiczenia siłowe, z piłką, hantlami, joga, zajęcia na basenie, nordic walking i taniec. Tego mogą spróbować wszystkie wąbrzeźnianki, bez ograniczeń wiekowych. Muzykę wybiera instruktor Justyna Rumińska-Sul.
- Jest dostosowana do wieku pań - mówi Justyna Rumińska-Sul. Ćwiczyć można przy tańcach folkowych, etnicznych, z różnych stron świata. Od września będą kontynuowane tańce liniowe, w których tańczący poruszają się stojąc obok siebie. - Dużym zainteresowaniem cieszy się gimnastyka prozdrowotna, zachęca jej dość wolno tempo - kontynuuje instruktorka.
Liczba miejsc jest ograniczona, a panie spotykają się dwa razy w tygodniu. Koszt miesięcznego karnetu to 30 zł. Zapisywać można się w Dziale Animacji Kultury WDK osobiście i pod numerem telefonu 566 881 727.
- Staramy się prezentować podczas imprez miejskich, jest zaawansowana grupa przygotowująca się do takich występów - dodaje instruktorka i podkreśla, że panie uczestniczyły w WOŚP, Dniach Wąbrzeźna, organizują mikołajki i bal karnawałowy. Są otwarte na innych ludzi. Zorganizowały paczki świąteczne, by pomóc jednej z mieszkanek.
Instruktorce zależy, by pokazać iż seniorki potrafią nie tylko zrobić przetwory. Mają odwagę także pokazać talenty taneczne. W zajęciach biorą udział i młodsze panie, dla których prowadzone w klubach fitness zajęcia nastawione na rzeźbienie sylwetki są prowadzone w szybkim tempie, co zniechęca. - Staram się ćwiczyć wszystkie mięśnie, na końcu jest rozciąganie, stosownie do możliwości - dodaje Justyna Rumińska-Sul.
Jak czytać kolory szlaków turystycznych?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Mamy projekt idealnej sukni ślubnej dla Romanowskiej. W tej kreacji skradnie show!
- Czy to Edzia z "Królowych życia" pomogła w obnażeniu Dagmary? Jest jeden szczegół
- Jak mieszka Paulina Sykut-Jeżyna? Ma balkon o powierzchni nowej kawalerki [ZDJĘCIA]
- Popek na tronie z pustaków. Tak żyje po odejściu z "Pytania na Śniadanie" [ZDJĘCIA]