Dodawanie zbyt dużej ilości soli do posiłków może wywołać różne niepokojące objawy. Nadużywanie soli ma swoje skutki uboczne.
Niezależnie od tego, czy doprawiasz sałatkę, czy dodajesz szczyptę do domowego sosu do makaronu - sól jest stałym elementem kulinarnej rutyny od lat. Trudno wyobrazić sobie współczesną kuchnię bez soli. Jednak podczas gdy wytyczne żywieniowe zalecają dorosłym spożywanie nie więcej niż 2300 miligramów sodu dziennie, większość osób używa jej znacznie więcej na co dzień. Przeciętny dorosły zjada około 3400 miligramów sodu dziennie.
Wysoki poziom soli w diecie może mieć poważne konsekwencje. Niektóre są niegroźne i po prostu denerwujące, inne mogą zagrażać życiu.
Osoby, które mają takie objawy, powinny uważać - lista
Jaki wpływ na zdrowie może mieć spożywanie zbyt dużej ilości soli? Jakie są kluczowe oznaki, że spożywasz za dużo soli? Zobacz w naszej galerii.
Komary - co je wabi a co odstrasza?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Pogrzeb Jacka Zielińskiego wydarzeniem ostatnich lat. Koncerty jak na festiwalu
- Zborowska pokazała, co zrobił z nią poród. Nie zgadniecie, kogo za to wini [FOTO]
- Ostra balanga Szwed po finale "TTBZ". Tak potraktowała prezenty od fanów [ZDJĘCIA]
- Dom reżysera wystawiony na sprzedaż za 1,5 miliona złotych. W tle rodzinny dramat