Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Orlen stworzy własnego giganta na rynku kurierskim? To możliwy scenariusz
Poczta Polska zostanie podzielona na mniejsze spółki, a usługi kurierskie przejmie Orlen? Jak się okazuje, takie rozwiązanie nie jest wykluczone. Rząd rozważa...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Przygotuj się kondycyjnie do wiosny! - radzą biznesmeni
Są do bólu zapracowani, a jednak do wiosny przygotowują się jak sportowcy. Biegają, jeżdżą na rowerach, przerzucają ciężary. To codzienność wielu...
Grudziądz gra w tenisa stołowego, w miejskiej lidze amatorskiej. Olimpia zaprasza!
Grałeś kiedyś w tenisa stołowego? Umiesz sobie radzić przy stole, z rakietką? Spróbuj swoich sił w Miejskiej Lidze Tenisa Stołowego. Zobacz, kto już się zgłosił...
Skakanka - sprawdzony sposób na świetną kondycję [wideo]
Mariusz Pudzianowski zdradził w programie "Pytanie na śniadanie" sposób na utrzymanie dobrej kondycji. Systematyczne ćwiczenia na skakance pomagają zrzucić...
Taniec to samo zdrowie
Nie trzeba zamęczać się ćwiczeniami, które szybko się nudzą. Taniec przynosi porównywalne do ćwiczeń korzyści.
Co mówią o nas nasze włosy?
Na podstawie analizy włosów lekarze są w stanie zdiagnozować ukryte w nas choroby, a policyjni specjaliści uchwycić sprawców wielu przestępstw.
Seniorzy w Łabiszynie chcą nadal ćwiczyć w sali gimnastycznej
W Łabiszynie realizowany jest program aktywności fizycznej seniorów. Inicjatywa przypadła do gustu jego uczestnikom. - Ćwiczymy tylko do końca listopada, proszę...
Jeśli chcesz poprawić kondycję, wsiądź na rower
Działający przy bydgoskiej Wyższej Szkole Gospodarki Zespół ds. Sportu i Rekreacji...
W co ubrać na trekking? Dobre promocje
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Najlepszy rowerek dla dziecka. Ile kosztuje?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w korzystnej cenie. Spraw radość dziecku
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Najlepsze damskie rowery. Ranking rowerów w najlepszych cenach
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najlepsze rowery elektryczne. Który wybrać? RANKING
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
3 propozycje tras nordic walking na weekend w woj. kujawsko-pomorskim
Nordic walking w woj. kujawsko-pomorskim można trenować prawie wszędzie. Mimo to zachęcamy do wybrania ścieżek, które zostały sprawdzone przez innych. Razem z...
TOP 10 tras do spacerowania w woj. kujawsko-pomorskim
W woj. kujawsko-pomorskim jest wiele ciekawych tras do spacerowania. Przygotowaliśmy dla Was 10 sugestii. Możecie namówić rodzinę lub przyjaciół i wspólnie...
"Wyspa rozbitków" na plaży w Grudziądzu? Tak! To odnowiony plac zabaw. Zobacz zdjęcia
Na plaży miejskiej w Rudniku plac zabaw został wyposażony w nowe zabawki. Teraz to "wyspa rozbitków". Byliście już? Jeśli nie, to koniecznie zobaczcie naszą...
Wiceprezydenci Grudziądza zostali powołani. To Róża Lewandowska i Tomasz Smolarek
Nowa kadencja, nowe rozdanie... a przynajmniej na stanowisku pierwszego wiceprezydenta Grudziądza, którym zgodnie z wolą prezydenta został Tomasz Smolarek....
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Bieg Flagi Narodowej 2024 nad jeziorem Orłowskim. Rywalizowały dzieci. Zdjęcia
W Teodorowie w gm. Wielgie odbył się Bieg Flagi Narodowej nad Jeziorem Orłowskim pod patronatem wójta gminy Wielgie. Po zakończeniu biegu głównego na pięć...
Jest zdrowszy niż oliwa z oliwek. Na serce, jelita i nerki. Wystarczy 1 łyżeczka
Wbrew nazwie nie produkuje się go z rydzów, ale z pradawnej rośliny, którą znano w Polsce już ponad 3 tys. lat temu. Ten zapomniany olej jest źródłem kwasów...
Najpopularniejsze
Decathlon -10% na rowery z kodem!
Szukasz roweru idealnego? Użyj tego kodu i odbierz 10% zniżki w Decathlon!