Ruch to zdrowie
Nie można zapominać, że ruch jest naturalną czynnością niezbędną do prawidłowego funkcjonowania całego naszego organizmu.
Kuracja odchudzająca
Podstawowe elementy kuracji odchudzającej to przestrzeganie zaleceń dietetycznych, zwiększenie aktywności fizycznej i zmiana zachowań żywieniowych.
Każdy Europejczyk truchta w innym rytmie. A wielu - wcale się nie rusza
Narody w Unii Europejskiej mają rozmaite podejście do amatorskiego sportu i do aktywności fizycznej. Różnice bywają zaskakująco duże - jak wynika z najnowszych...
Powiedz "tak" aktywności fizycznej
Aktywność fizyczna prowadzi do spadku wagi ciała, obniżenia ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu.