Spis treści
Dlaczego warto chodzić na spacery?
Aktywność fizyczna powinna być na stałe wpisana do planu dnia każdego z nas – dzięki niej jesteśmy w stanie utrzymać swoje ciało w zdrowiu i dobrej kondycji. Okazuje się, że nie potrzeba do tego karnetu na siłownię, a jedną z najprostszych (a zarazem najlepszych) metod jest… spacer. Dlaczego? Chodzenie na świeżym powietrzu nie tylko przyspiesza metabolizm, ale i – szczególnie w słoneczny dzień – wzmacnia układ odpornościowy za sprawą wydzielania witaminy D. To także świetny sposób na poprawę samopoczucia, ponieważ podczas ruchu uwalniają się endorfiny i serotonina.
Jesienny spacer na Mazowszu – gdzie się wybrać?
Mazowsze obfituje w ogrom pięknych miejsc spacerowych – w końcu to tu zlokalizowany jest Kampinoski Park Narodowy. Chociaż nie brakuje w nim ścieżek prowadzących przez malownicze tereny, warto dać szansę także innymi lokalizacjom, które charakteryzują się równie dużym urokiem. Z okazji jesieni sporządziliśmy listę najlepszych miejsc na wędrówkę wśród kolorowych liści – jakie punkty na mapie województwa znalazły się w zestawieniu? Są to m.in.:
- ścieżki w KPN,
- Góry Chobockie,
- Rozlewiska Kuligów
- i wiele innych.
Zobacz, gdzie warto wybrać się na jesienny spacer na Mazowszu:
- Darmowe atrakcje blisko Warszawy, od zamków po parki wodne. Warto skorzystać!
- Opuszczone miejsca na Mazowszu. Zobacz, gdzie się znajdują i co skrywają
- "Miejsce przesiąknięte magiczną atmosferą". Atrakcje Puszczy Kampinoskiej
- Rybnik ma nową, zaskakującą atrakcję: to wieża Eiffla. Prezentuje się niesamowicie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Narożna przeszła poważną operację. Latami ukrywała dolegliwości po porodzie
- Dramat Roksany: przyleciała do teściowej WYNAJĘTYM helikopterem! Oszczędza na własny?
- Pazura wziął kolejny ślub poza granicami Polski. Nikt się tego po nim nie spodziewał
- Michał Szpak w prześwitującej spódnicy. Te widoki trudno zapomnieć