W skrócie
Fasolkę szparagową żółtą i zieloną można nie tylko gotować i piec. Warzywo jest stosowane jako składnik zupy jarzynowej, można je kisić albo traktować jako dodatek do mięs. Żółta fasolka szparagowa to znakomity produkt do użycia w sałatkach. Wiele osób dodaje ją też do nietradycyjnej wersji węgierskiego leczo.
Kliknij w przycisk, aby zobaczyć upieczoną fasolkę szparagową
Przepis na pieczoną fasolkę szparagową
Liczba porcji: dla 2 osób.
Czas przygotowania: 40 minut: 10 minut - obróbka warzyw + 30 minut - pieczenie.
Stopień trudności: łatwy.
Składniki:
- 400 g fasolki szparagowej,
- 3 łyżki oleju,
- szczypta soli,
- szczypta pieprzu,
- 1/2 cytryny,
- 1 pęczek pietruszki,
- 3 łyżki soku z cytryny,
- 40 g migdałów.
Czytaj także: jak ugotować fasolkę szparagową?
Jak zrobić pieczoną fasolkę szparagową?
Przygotowanie:
- Fasolkę szparagową trzeba umyć i uciąć twarde końcówki.
- Następnie ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
- Polać olejem wymieszanym z solą i pieprzem.
- Fasolkę należy dokładnie wymieszać z olejem.
- Blachę należy wstawić do rozgrzanego piekarnika do 180° C.
- Fasolkę należy piec przez około 30 minut, aż warzywo będzie mocno brązowe.
- Na koniec upieczoną fasolkę trzeba polać sokiem wyciśniętym z 1/2 cytryny.
- Przed podaniem upieczoną fasolkę posypujemy posiekaną natką pietruszki z migdałami.
- Fasolka gotowa. Życzymy smacznego!
W naszej galerii można zobaczyć składniki potrzebne do pieczonej fasolki szparagowej
Pieczona fasolka – właściwości zdrowotne
Warto włączyć fasolkę szparagową do sezonowego menu. Warzywo to jest niskokaloryczne i można je zajadać na wiele sposobów. Pieczona fasolka będzie miała intensywny smak i dzięki odpowiednim przyprawom będzie zupełnie nowym doświadczeniem kulinarnym. W fasolce szparagowej znajdziemy:
- witaminę C,
- witaminę E,
- witaminę A,
- potas,
- kwas foliowy,
- fosfor.
Zobacz inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:
Aby gotowanie było jeszcze prostsze
Leczo warzywne. Przepis na obiad bez mięsa
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Torbicka kontra Derpienski na Festiwalu w Cannes. Cicha elegancja czy róż i cekiny?
- O tej relacji Rosiewicza i Villas nikt nie wiedział. Prawda wyszła na jaw teraz
- Roxie obwieszona Chanel wybierała obrączki z Kevinem. Mieli wyjątkowe towarzystwo
- Foremniak obnaża sfatygowane stopy. Mogła oszczędzić nam takich widoków? [FOTO]