Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Właśnie ruszył kolejny toruński "Miesiąc dla zdrowia". To już 32. edycja!

Piotr Krzyżanowski
7 maja o godz. 16 przed siedzibą toruńskiego związku TKKF (ul. Szosa Chełmińska 75) ruszają kolejne kolejne, bezpłatne zajęcia: "nordic walking sportem dla seniora"
7 maja o godz. 16 przed siedzibą toruńskiego związku TKKF (ul. Szosa Chełmińska 75) ruszają kolejne kolejne, bezpłatne zajęcia: "nordic walking sportem dla seniora" Piotr Krzyżanowski
Darmowe zajęcia fitnes, konsultacje lekarskie i psychologiczne - to wszystko czeka torunian w maju.

Każdy dzień tygodnia poświęcony jest innemu tematowi związanemu ze zdrowiem. W poniedziałki ćwiczymy pod hasłem: "Droga do zdrowia - zacznij w poniedziałek". Wtorek to dzień poświęcony głównie racjonalnemu żywieniu. Środa to czas walki z cholesterolem, otyłością i nadwagą. W czwartek dbamy o układ krążenia, motyw przewodni to "Serce sportowca - dzień bez papierosa". W piątek walczymy ze stresem. Sobota to czas, by odwiedzić lekarza - hasłem dnia są "Minuty między życiem a śmiercią". Wreszcie niedziela to "Zdrowie i sprawność dla każdego".

"Miesiąc dla zdrowia" to kampania prozdrowotna realizowana przez toruńskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej. Do akcji włączyło się blisko 80 firm i gabinetów zajmujących się promocją zdrowia.

Jak to działa? - Wystarczy wejść na stronę www.maraton.pl i telefonicznie umówić się na spotkanie w wybranym miejscu - informują organizatorzy. - Można też pobrać drukowany program, dostępny w biurze toruńskiego związku TKKF i umówić się na spotkanie. Bez ograniczeń zapraszamy na: rolki, nordic walking czy pomiar ciśnienia. Oferta skierowana jest przede wszystkim do ludzi zdrowych, bo promocja zdrowia jest najtańszą formą zapobiegania wszelkim chorobom.

Dla każdego znajdzie się coś zdrowego

Oferty firm i instytucji dostępne są na stronie internetowej.

Żeby wziąć udział w akcji, trzeba wybrać konkretny dzień, a potem jedną z interesujących nas dyscyplin. Do wyboru są: aerobic i inne formy gimnastyki, siłownie, hale i boiska sportowe, baseny, porady i diagnozy lekarskie oraz studia odnowy biologicznej i salony kosmetyczne i inne. Następnie zadzwonić i umówić się na spotkanie z wybranym specjalistą.

Programy w wersji drukowanej można odbierać w siedzibie toruńskiego oddziału TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75, codziennie w godz. 8- 15.

Jest w czym wybierać: tegoroczna oferta została podzielona na kilka sekcji. Pierwszą z nich są badania profilaktyczne. Możemy skorzystać m.in. z seansów inhalacyjnych połączone z muzykoterapią i koloroterapią, przeprowadzić analizę składu ciała z konsultacją żywieniową, wziąć udział w konsultacjach psychologicznych i logopedycznych w Żłobku Miejskim nr 2 czy skusić się na terapię falami milimetrowymi. Poza tym w ofercie są również: konsultacje stomatologiczne, dobór odpowiednich szkieł do okularów czy badania słuchu - z tego wszystkiego możemy za darmo skorzystać w tym miesiącu.

Druga sekcja to zajęcia ruchowe, które odbywają się na świeżym powietrzu. Wśród nich znajdziemy takie aktywności jak: jazdę na rolkach dla dzieci, młodzieży i dorosłych, nordic walking z instruktorem czy treningi piłkarskie dla dziewcząt.

Trzeci rodzaj zajęć, z których możemy skorzystać, to aktywności przeznaczone dla najmłodszych torunian. Znajdziemy wśród nich: karate dla przedszkolaków, naukę samoobrony dla dzieci, konsultacje stomatologiczne dla dzieci i młodzieży, zabawy ruchowe dla dzieci z elementami gimnastyki korekcyjnej czy zajęcia z maluchami na pływalni.

Nie brakuje też oferty specjalnie dla seniorów. Z myślą o nich w spisie zajęć pojawiły się takie pozycje jak: gimnastyka dla pań trzeciego wieku, zumba dla seniora, zajęcia rekreacyjne dla osób w wieku 50+ i bezpłatny test słuchu dla wszystkich starszych torunian.
Jest też standardowy fitness: zajęcia jogi, aqua fitness, zajęcia Fit Bike czy trening mięśni twarzy i szyi - nowość w tegorocznym programie akcji.

Podczas tegorocznego Miesiąca dla zdrowia startuje tez nowy pomysł TKKF: akcja "Aktywność fizyczna przez całe życie - masz wybór". To oferta kilkudziesięciu form aktywności fizycznej realizowanych przez cały rok.

Co czwarty torunianin skorzysta? Być może!

Poprzedni "Miesiąc dla zdrowia" obchodziliśmy w październiku. Akcja spotkała się z szerokim odzewem.

- Trudno nam wyliczyć dokładnie ile osób wzięło udział, czy otarło się wtedy o Miesiąc dla zdrowia - mówił jesienią Ryszard Kowalski, prezes toruńskiego oddziału TKKF. - Z sygnałów, które do nas docierają sądzimy, że co czwarty statystyczny mieszkaniec Torunia wziął udział w akcji. Wiemy, że chętnych było tak wielu, że w październiku wielu współorganizatorów zwiększyło limit bezpłatnych przyjęć, wizyt, czy wejść na obiekty sportowo - rekreacyjne.

Czytaj e-wydanie »

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska