Organizatorzy zapraszają chętnych po 50. i 60. na zajęcia z nordic walking, które odbywać się będą w każdy poniedziałek i środę o godz. 17.30. - Mile widziani są seniorzy, ale nie ma ograniczeń wiekowych, mogą przyjść osoby w każdym wieku, także młodzież. Zapraszamy - mówi Mirosława Dąbrowska, koordynatorka projektu. - Zajęcia przebiegają pod fachowym okiem mistrzyni w nordic walking Justyny Zawiszewskiej.
Są bezpłatne. Prowadzone są głównie po to, aby zapobiegać chorobom i poprawić kondycję fizyczną mieszkańców. - Na pierwszym spotkaniu było dziewiętnaście spacerowiczów, ale to różnie bywa, zależy od pogody i dnia. Można w wyznaczone dni do nas dołączyć - dodaje Dąbrowska. - Zaczynamy od rozgrzewki, potem intensywny marsz godzinkę i na koniec rozciąganie. Pani Zawiszewska zawsze ma zapasowe kijki dla tych, którzy ich nie mają. Udzieli też instruktażu, jak prawidłowo chodzić z kijkami, aby nie zrobić sobie krzywdy. To są cenne wskazówki.
Informacji o w spacerach udziela TOK - tel. 52 334 33 88. Głównym organizatorem zajęć są stowarzyszenie "Via Natura" i Tucholski Ośrodek Kultury. Zajęcia dofinansowuje gmina Tuchola.
Czytaj e-wydanie »Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Dni Gąsowskiego w "TTBZ" są policzone?! TAKĄ niespodziankę zgotowała mu produkcja!
- Grabowski, Zawodnik i Nowosielski zmniejszyli sobie żołądki. Ekspertka ostrzega
- Maja Rutkowski ZROBIŁA TO z premedytacją, teraz się tłumaczy. Okropne, co ją spotkało
- Była pięknością ze "Złotopolskich". Dziś Gabryjelska nie przypomina siebie | ZDJĘCIA