Rusz się, a poczujesz się lepiej! W środę w Toruniu rusza "Miesiąc dla zdrowia"

Wiesław Suty (lat 54) miał poważne problemy z kręgosłupem. Od lekarzy usłyszał, że grozi mu skomplikowana operacja. Jeszcze w styczniu nie był w stanie zawiązać buta. Teraz bez problemu robi przewroty. Jak do tego doszło? Kilka miesięcy temu zaczął ćwiczyć pod okiem trenera osobistego Janusza Danielczyk. Pana Janusza do ćwiczeń skłoniły jego własne problemy. Dzięki temu schudł kilkanaście kilo i dziś, jako instruktor kilku form aktywności, przekonuje, że ruch to przede wszystkim zdrowie. Będzie to robił także podczas 31. kampanii "Miesiąca dla zdrowia".

Akcja - organizowana przez TKKF- rusza już 1 października. - Mamy 82 instytucje, które włączyły się w różnym zakresie - niektóre raz w tygodniu, inne prawie codziennie. Wyliczyliśmy, że taka dzienna oferta to ok. 300-400 bezpłatnych zajęć - mówi Ryszard Kowalski, prezes TKKF-u.

Czytaj także: Jak w przyjemny sposób spalać kalorie? [wideo]

W tej edycji pojawiło się kilka nowości, np. tenis 50+.

- Nie każdy musi być jak Radwańska. Nie planujemy uczyć techniki, będziemy grać lekkimi piłkami i małymi rakietami. Zaproponujemy po prostu dobrą zabawę, bo tenis daje frajdę. - mówi Piotr Głowacki z Toruńskiego Stowarzyszenia Idea Sport. Kiedy i gdzie się zgłosić? W każdy czwartek w godz. 11-13 na boisko hokeja na trawie przy Szosie Chełmińskiej.

TKKF kontynuuje także zaczętą na wiosnę przygodę z neurofitnessem dla osób powyżej 50. - Chcemy utworzyć dwie, trzy grupy, które w czasie "Miesiąca dla zdrowia" spotkają się na darmowych zajęciach - mówi Ryszard Kowalski. Szczegóły dotyczące wszystkich ofert znajdziecie na maraton.pl. Przypominamy, że są one bezpłatne, ale wcześniej trzeba się zapisać.

TKKF rozpoczął także współpracę z Toruńskim Sejmikiem Kobiet. 6 października wspólnie organizują konferencję "Zdrowa rodzina w zdrowym Toruniu" (godz. 18, Międzynarodowe Centrum Młodzieży w Toruniu - byłe Młyny - V piętro). Odbędą się dwa panele "Aktywność fizyczna w rodzinie" oraz "Otyłość u dzieci".
Na ten właśnie nasilający się kłopot organizatorzy kampanii w tej edycji chcą przede wszystkim zwrócić uwagę.

Kamila Federowska z klubu Evitalia Fit mówi: - Rodzice często zbyt szybko zapisują maluszki na zajęcia wymagające aktywności fizycznej, a potem, gdy te dzieci mają 9-10 lat, nie mają już czasu, aby dalej je dowozić i dzieci przestają się ruszać.

Dlatego klub przygotował m.in. zumbę dla nastolatków.

Zespół Szkół Ekonomicznych, w ramach zajęć pozalekcyjnych, rozpoczyna dwuletnie szkolenie chętnych uczniów na instruktorów rekreacji ruchowej. Wicedyrektor szkoły Mariola Magdzińska wyjaśnia: - Jeśli nasi absolwenci z jakiś powodów nie zaistnieją na rynku w wyuczonym zawodzie, to dzięki temu kursowi będą mogli pracować w tym drugim.

- Miasto buduje dużo obiektów sportowych, mieszkańcy powinni mieć na nich możliwość uzyskania profesjonalnej pomocy - twierdzi Ryszard Kowalski. - Również z tego powodu na siłowniach otwartych w październiku będzie dyżurował instruktor.