Zaczęli wielkie odchudzanie. W grupie jest im raźniej!

Od 1 września 60-osobowa grupa rozpoczęła Wielkie Odchudzanie pod okiem specjalistów Centrum Medycznego "Gemini" dietetyków, psychologów, instruktora rekreacji ruchowej.

28 sierpnia odbyło się spotkanie organizacyjne uczestników 12-tygodniowego programu zrzucania nadwagi i otyłości "Zachowaj równowagę". Od końca maja pielęgniarki, lekarze interniści oraz kardiolodzy Centrum Medycznego "Gemini" wnikliwie przeprowadzali proces rekrutacji do programu zrzucania nadwagi i otyłości. Chętni do udziału w programie zostali poddani badaniom laboratoryjnym, badaniom lekarskim oraz badaniom kardiologicznym które pozwoliły ocenić stan zdrowia, wykluczyć istnienie schorzeń i w konsekwencji umożliwić wejście do programu.

Na spotkaniu poprzedzającym Wielki Start, uczestnicy zostali podzieleni na mniejsze grupy, zostały określone daty spotkań z dietetykiem i psychologiem. Uczestnicy zapoznali się z harmonogramem zajęć rekreacji ruchowej, które w początkowym okresie odbywać się będą na powietrzu 3 lub 2 razy w tygodniu (w Lasku Miejskim oraz w parku 1000-lecia), a w ostatnim miesiącu na sali gimnastycznej KaNaMy.

Celem programu jest nauczenie uczestników zmiany stylu życia ze szczególnym uwzględnieniem stylu żywienia oraz zaszczepienie w nich chęci bycia aktywnym ruchowo.

Udział w programie jest całkowicie bezpłatny dla uczestników, ponieważ finansuje je Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie ze środków szwajcarskich w ramach programu Swiss Contribution "Wdrażanie zasad racjonalnego stylu życia wśród osób z nadwagą i otyłością w systemie ochrony zdrowia w Polsce."

Organizatorzy zachęcają również osoby niebędące w programie, a walczące z nadwagą lub otyłością do współuczestniczenia w projekcie. Warto zapisać się na Newsletter na stronie www.geminichojnice.pl, żeby codziennie otrzymywać wiadomości od dietetyków, psychologa, instruktora rekreacji ruchowej i w ten sposób zmobilizować się do zmiany stylu życia. Informacje o programie znajda Państwo również na Facebooku pod adresem www.facebook.com/geminichojnice.
Dla osób, które chcą podjąć próbę zrzucania zbędnych kilogramów, został otwarty bezpłatny dietetyczny punkt konsultacyjny**. Przed podjęciem zmiany stylu żywienia warto zapytać dietetyka, jak bezpiecznie zaplanować proces chudnięcia. Aby skorzystać z bezpłatnej porady dietetycznej, wykonać analizę składu ciała i zaplanować plan żywieniowy wystarczy przyjść osobiście do "Gemini", ul. Młodzieżowa 35, zadzwonić pod numer telefonu 52 39 740 33 lub zarejestrować się przez stronę www.geminichojnice.pl

**